Idroterapia

Come curare la salute con l'acqua

Idratarsi è la prima regola di bellezza, dentro e fuori: ecco il decalogo che ti mantiene giovane

21 Gen 2016 - 08:00

Il corpo umano è composto principalmente d'acqua: fino al 75-80 per cento nei neonati, il suo contenuto tende ad abbassarsi con l'età. Infatti in un uomo adulto la percentuale d'acqua rilevata nell'organismo è circa il 60 per cento, il 55 per cento nel caso di una donna. Mantenere la corretta idratazione, bere di più e meglio, mangiare gli alimenti giusti e concedersi dei bagni rigeneranti rende più luminosa e pura la pelle, migliora i problemi di ritenzione idrica e ha effetti positivi sul metabolismo. Scopri il decalogo quotidiano per una cura di bellezza a base di acqua.

Come curare la salute con l'acqua

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© Corbis | 1 APPENA SVEGLIA – Durante la notte l'organismo perde sali minerali fondamentali, ecco perché al mattino è bene coltivare la buona abitudine di un bicchiere d'acqua appena svegli. A stomaco vuoto contribuirà anche al buon funzionamento dell'intestino.

© Corbis | 1 APPENA SVEGLIA – Durante la notte l'organismo perde sali minerali fondamentali, ecco perché al mattino è bene coltivare la buona abitudine di un bicchiere d'acqua appena svegli. A stomaco vuoto contribuirà anche al buon funzionamento dell'intestino.