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Dieci consigli da seguire per perdere peso

Vuoi dimagrire? Ecco il decalogo da appendere al frigo per sfruttare al massimo questo periodo

14 Mar 2016 - 08:00

Se hai bisogno di perdere peso ed eliminare qualche chilo di troppo è il momento di passare all'azione. Il primo nemico da combattere? La tendenza a rimandare e… giustificare ogni tentazione. Dai consigli per gestire la fame nervosa all'importanza di stabilire obiettivi ragionevoli e scrivere un diario alimentare, dalle bevande detox agli snack salutari: ecco il decalogo per dimagrire che ti aiuta a essere obiettiva e tenere alto l'umore. Puoi farcela!

Dieci consigli da seguire per perdere peso

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© Corbis | 1 OBIETTIVI RAGIONEVOLI – Secondo alcune ricerche quando iniziano una dieta gli uomini in media hanno più probabilità di successo rispetto alla controparte femminile. Il motivo? Nella dieta le donne vedono una bacchetta magica in grado di trasformarle da Cenerentole a Regine, gli uomini… solo un mezzo per perdere qualche chilo! Scegli il tuo obiettivo con buon senso e condividilo solo con chi è in grado di aiutarti a tener fede al tuo impegno.

© Corbis | 1 OBIETTIVI RAGIONEVOLI – Secondo alcune ricerche quando iniziano una dieta gli uomini in media hanno più probabilità di successo rispetto alla controparte femminile. Il motivo? Nella dieta le donne vedono una bacchetta magica in grado di trasformarle da Cenerentole a Regine, gli uomini… solo un mezzo per perdere qualche chilo! Scegli il tuo obiettivo con buon senso e condividilo solo con chi è in grado di aiutarti a tener fede al tuo impegno.