Dieci strategie per bruciare più calorie
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© Istockphoto | 1 AUTO VS BICI – Per andare in palestra usi l'auto? È un classico. Sfrutta anche i percorsi per fare attività fisica: andare al supermercato o in posta, a piedi oppure in bicicletta, è un modo per riscoprire il quartiere dove abiti e ti permette di allenarti anche nei giorni in cui non hai tempo per lo sport.
© Istockphoto | 1 AUTO VS BICI – Per andare in palestra usi l'auto? È un classico. Sfrutta anche i percorsi per fare attività fisica: andare al supermercato o in posta, a piedi oppure in bicicletta, è un modo per riscoprire il quartiere dove abiti e ti permette di allenarti anche nei giorni in cui non hai tempo per lo sport.
