Energia in movimento
Gli sport per combattere lo stress
Fare attività fisica aumenta la felicità: ecco perché muoversi costituisce una forma di terapia contro ansia e tristezza
24 Mar 2016 - 08:00
24 Mar 2016 - 08:00
© Istockphoto
Stanchezza e preoccupazioni ti angosciano? Prendi un impegno con te stessa e aggiungi alla tua quotidianità qualche ora da dedicare a un'attività sportiva in grado di divertirti e accrescere la tua curiosità. Muoversi stimola la produzione di endorfine e aumenta la felicità. Dal nuoto alla corsa, dalla bicicletta alle passeggiate nella natura: ecco gli sport anti-ansia per combattere lo stress e scacciare i momenti di malumore.
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