Prima colazione

I cibi da mangiare a colazione per un buon giorno energetico

Cinque ispirazioni da portare in tavola per iniziare la giornata con gusto, energia e buon umore

08 Ott 2015 - 09:00
 © -afp

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La colazione è il pasto più importante della giornata, eppure quante volte si finisce per optare per un caffè di corsa o il solito cornetto al bar? La fretta è nemica del benessere, tuttavia per un pasto sano non serve molto tempo, ma una buona organizzazione. Ecco i cibi per una colazione energetica, benefica per l'organismo e da realizzare in tempi record!

I cibi da mangiare a colazione per un buon giorno energetico

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© Dal Web  | TÈ E TISANE – Ricco di antiossidanti, il tè verde è antiage, aiuta l'idratazione dell'organismo e migliora la circolazione. Sfrutta il tempo accendendo l'acqua mentre ti lavi: sai che non è necessario che l'acqua giunga a ebollizione? Per preparare un buon tè spegni qualche secondo prima il fornello, aggiungi mezzo cucchiaino di foglie in una teiera e versa l'acqua calda sopra. Durante l'autunno alterna con echinacea e rosa canina, importanti per potenziare le difese immunitarie e proteggere l'organismo contro i malanni di stagione.
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© Dal Web  | TÈ E TISANE – Ricco di antiossidanti, il tè verde è antiage, aiuta l'idratazione dell'organismo e migliora la circolazione. Sfrutta il tempo accendendo l'acqua mentre ti lavi: sai che non è necessario che l'acqua giunga a ebollizione? Per preparare un buon tè spegni qualche secondo prima il fornello, aggiungi mezzo cucchiaino di foglie in una teiera e versa l'acqua calda sopra. Durante l'autunno alterna con echinacea e rosa canina, importanti per potenziare le difese immunitarie e proteggere l'organismo contro i malanni di stagione.

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