Feste gourmet

I consigli per mangiare senza sensi di colpa durante le Feste

Pranzi e cene in famiglia, aperitivi con amici e colleghi: come sopravvivere col sorriso alle grandi abbuffate di Natale, Capodanno ed Epifania

03 Dic 2015 - 08:00

A dieta durante le Feste? La prima cosa da tener presente è che la vera dieta rappresenta uno stile di vita. Stare a stecchetto per lunghi mesi pensando che tutto finirà una volta conquistato l'agognato peso forma è irreale, oltre che sbagliato. La sfida autentica è scoprire uno stile di vita nuovo, in grado di farci apprezzare i piaceri della buona cucina senza caderne vittime.

I consigli per mangiare senza sensi di colpa durante le Feste

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© Istockphoto | ASSAGGIA – Assaggiare ti permetterà di apprezzare il gusto di un cibo senza privartene e, al tempo stesso, senza eccedere. Mangiare con moderazione è la chiave per nutrirsi con consapevolezza, soprattutto in un mondo come il nostro, invaso dal cibo e in cui ogni giorno capitano tentazioni a cui fatichiamo a dire no. Togliti la voglia con un morso, un piccolo assaggio e… fermati.

© Istockphoto | ASSAGGIA – Assaggiare ti permetterà di apprezzare il gusto di un cibo senza privartene e, al tempo stesso, senza eccedere. Mangiare con moderazione è la chiave per nutrirsi con consapevolezza, soprattutto in un mondo come il nostro, invaso dal cibo e in cui ogni giorno capitano tentazioni a cui fatichiamo a dire no. Togliti la voglia con un morso, un piccolo assaggio e… fermati.