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Mini guida alle diete più famose del mondo

Le stelle di Hollywood le hanno provate tutte e tu? Ecco i regimi alimentari che ci possono aiutare a perdere peso con intelligenza

22 Feb 2016 - 08:00

Dieta Dukan, dieta Atkins, dieta Kousmine, dieta del gruppo sanguigno, dieta Zona, dieta vegana, dieta macrobiotica e non solo... Scopri i dieci regimi alimentari più amati dalle star di tutto il mondo, quelli inventati da medici e dietisti che hanno riscosso successo da un continente all'altro, e prendi esempio. Impara il meglio dei principi base di queste diete famose per perdere peso e ritrovare la forma fisica, senza dimenticare il buon senso.

Mini guida alle diete più famose del mondo

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© Corbis | 1 DIETA ZONA – Il biochimico Barry Sears ha basato la Zone Diet, lanciata negli Stati Uniti, su un concetto di equilibrio alimentare e corretta gestione dello stress. Esercizio fisico e movimento combinati con un regime che prevede 40% dell'apporto calorico proveniente da carboidrati, 30% da proteine e 30% da grassi. Le critiche? Attenzione all'introito di proteine provenienti da grassi saturi animali.

© Corbis | 1 DIETA ZONA – Il biochimico Barry Sears ha basato la Zone Diet, lanciata negli Stati Uniti, su un concetto di equilibrio alimentare e corretta gestione dello stress. Esercizio fisico e movimento combinati con un regime che prevede 40% dell'apporto calorico proveniente da carboidrati, 30% da proteine e 30% da grassi. Le critiche? Attenzione all'introito di proteine provenienti da grassi saturi animali.