Sei cibi per disintossicare il tuo organismo

Se hai chiuso l'inverno con qualche chilo in eccesso, e senti di avere esagerato, il tuo corpo probabilmente ha bisogno di una dieta disintossicante. Il metodo più semplice è quello di eliminare dal tuo piano alimentare alcol, zuccheri e carboidrati raffinati. Questo tipo di regime alimentare a basso apporto calorico può, però, essere più efficace se integrato con ingredienti le cui proprietà permettono al tuo corpo di eliminare le tossine e i grassi in eccesso. I cibi amici da consumare per un corretto detox di stagione sono le verdure a foglia verde, il crescione,i carciofi, la frutta fresca e la farina integrale.