Carenza di vitamine e perdita di capelli

Mangio molta poca frutta e verdure: la carenza di vitamine può essere causa della perdita di capelli?

Bisogna innanzitutto tener presente che un corretto apporto di vitamine quali vitamine D, C, E , A , B5, B6 e PP é da ritenersi senza dubbio fondamentale per contrastare una caduta di capelli eccessiva e per favorire una pronta ricrescita.

Solo un'alimentazione varia, genuina e con tecniche di cottura rispettose degli alimenti riesce a dare il giusto apporto vitaminico ottimale ai vari cicli metabolici necessari per un efficace ciclo di nascita e di crescita dei capelli.
Per la sua dieta senza frutta e verdura è utile apportare i micro nutrienti mancanti con un'assunzione nutraceutica in grado di riequilibrare le carenze e contestualmente contenere il consumo di alcool e di caffè.
Le consiglio anche di bandire il fumo, di modificare il suo stile di vita stressante e di praticare attività fisica.