Insalata estiva di fagiolini e carote

Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 30
Tempo di cottura: 15
02 Feb 2023 - 13:47

L’ insalata estiva di fagiolini e carote è un contorno gustoso che si prepara con ingredienti crudi e cotti insieme, perfetti se in abbinamento a secondi a base di latticini e formaggi freschi. Nel periodo estivo le insalate non bastano mai, le verdure dell’orto sono tante e c’è solo l’imbarazzo della scelta per preparare piatti gustosi come questo!

Ingredienti


zucchine: 2
carote: 3
fagiolini bianchi: 100 g
fagiolini verdi: 100 g
sedano: 1 costa
pomodori lunghi tipo San Marzano: 2
origano q.b.:
sale q.b.:
olio extravergine di oliva per condire:

Lavate e mondate le zucchine e le carote, tagliatele nel senso della lunghezza in pezzi non troppo piccoli. Eliminate le estremità dei fagiolini e lavateli in acqua fredda. Lessate le zucchine, le carote e i fagiolini in acqua bollente, scolateli e lasciateli intiepidire.

In una insalatiera tagliate i pomodori e il sedano, aggiungete le verdure cotte e condite con 2 cucchiai di olio, il sale e un pizzico abbondante di origano.