Coppia e intimità: le strategie per una autentica "love therapy"

In una coppia, la stanchezza e la pigrizia sono acerrime nemiche di una sana vita intima. Per tenere alta la passione e rinfocolare il desiderio il sesso è fondamentale, ma gli incontri sotto le lenzuola durante il matrimonio o in un rapporto di lunga durata possono diventare così sporadici da poter essere segnati sul calendario e talmente straordinari da diventare argomento di conversazione con amiche o colleghe. Non occorre sottolineare quanto l'eros influisca sulla serenità di coppia, sebbene sulla disponibilità a ritrovare la complicità tra i partner contribuiscano molti fattori. 

In vista del periodo delle Feste, ritrovare armonia e serenità nella propria relazione è quanto mai importante. Niente musi lunghi o silenzi ostinati proprio quando ci si ritrova con la famiglia e gli amici attorno a un tavolo o sotto l'albero a scambiarsi i regali: sarebbe davvero imbarazzante e fuori luogo.

Per questo motivo, una ritrovata intimità, che si rifletta in un nuovo slancio di affinità tra i partner, è fondamentale. Riscoprire l'eros non è impossibile: buona volontà, un pizzico di astuzia e il desiderio di "mettersi all'opera" possono fare miracoli... o quasi!

 tra i peggiori nemici dell'intimità e delle relazioni amorose, certamente ansia e cattivo umore possono guadagnarsi un posto sul podio. Tuttavia, sebbene il periodo natalizio solitamente innalzi il livello di tensione per le mille cose da fare e gli impegni che famiglia, figli e lavoro richiedono, ritagliare dei momenti di relax e distensione si può. Tra i migliori medicamenti vi è sicuramente l'attività sessuale: migliora il benessere dell'organismo e dello stato psicologico grazie al rilascio di endorfina e dopamina. Un rimedio che può essere davvero molto utile, oltre che estremamente facile. Per trovare lo stato d'animo ideale prima di avvicinarsi al proprio partner, meglio iniziare a liberarsi dei pensieri e dello stress accumulati durante la giornata: una doccia calda e un brindisi prima di cena ristabiliscono il clima perfetto per una notte di passione.

 negarlo non è possibile, dormire insieme è un gesto così intimo da poter cementare anche la coppia più nuova e appena formata, oltre che rafforzare quelle ormai consolidate. Del resto, l'intimità ha bisogno di essere preparata e alimentata, ecco perché è importante dare energia ai piccoli riti e ai gesti anche semplicissimi che assecondano la vicinanza, fisica e psicologica. Serata a base di film e divano? Situazione ideale per coccolarsi, stringersi e baciarsi con trasporto tra un taglio di pizza e un sorso di birra: il resto verrà da sé.

 in una coppia saper condividere è assolutamente obbligatorio affinché tutto funzioni. Avere un progetto comune, ridere insieme e guardarsi davvero, vedendosi per quello che si è, pregi e difetti, è indispensabile per accorciare le distanze e rendere più semplice la complicità tra le lenzuola. Non bisogna mai dimenticare che il sesso aumenta la vicinanza fisica e mentale e rafforza la relazione, anche se è di lunga data. Non è mai troppo tardi per (ri)trovare situazioni maliziose e intriganti capaci di risvegliare il desiderio.

 il sesso fa bene alla salute. Non è solo un modo di dire: infatti, l'attività sessuale stimola il ritmo cardiaco, migliora la circolazione sanguigna e coinvolge tutta la muscolatura. Inoltre, fare l'amore stabilizza la pressione e, secondo alcune ricerche, contribuisce all'aumento dell'immunoglobulina A che combatte i virus influenzali, che in questo periodo sono particolarmente attivi. Un autentico toccasana per la coppia e non solo.

 sentirsi appagati, desiderati, coccolati è quanto, almeno secondo le statistiche, cosa desiderano gli uomini più di ogni altra cosa. Allora, la ricetta per una intimità soddisfacente è liberarsi dall'inutile senso di vergogna o di imbarazzo e lasciarsi andare senza pensare troppo: il sesso è più bello se si assecondano i desideri del partner. In fondo, per una vita intima appagante non servono grandi strategie, ma solo piccoli gesti capaci di ottenere un effetto poderoso sul benessere della propria relazione.