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© Istockphoto  |  Lo yoga sulla sedia è adatto a tutti, anche a persone di una certa età e a donne in gravidanza. Il primo esercizio consiste nell'aprire il torace, portando indietro le braccia e spingendo avanti il petto.
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Benessere per tutti

Yoga sulla sedia: posizioni ed esercizi per tutti

16 Feb 2024 - 04:45
12 foto

Si possono praticare anche a casa, dopo un po' di esercizio guidato da un istruttore

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