Tom Cruise compie 60 anni: come si tiene in forma un “Top Gun”

Arrivarci così, sarebbe da metterci la firma. Il 3 luglio Tom Cruise compie 60 anni ed è nel pieno del suo momento d’oro. Si sta, infatti, godendo un nuovo apice della sua carriera grazie allo strepitoso successo al cinema di “Top Gun: Maverick” che, a 36 anni di distanza dal primo e a un mese dall’uscita nelle sale, ha già superato il miliardo di incassi mondiali. A non passare in secondo piano è anche la sua perfetta forma fisica, che cura con grandissima attenzione.

UNA FORMA DA PERFETTO “TOP GUN” - Per tornare a vestire i panni di Pete “Maverick” Mitchell, l’attore e produttore cinematografico statunitense, tra le celebrità più famose al mondo, segue un programma di allenamento piuttosto serrato. Sei giorni su sette, al mattino, alla sera o addirittura di notte, a seconda degli impegni lavorativi. In palestra (dove va da almeno 35 anni) effettua esercizi a corpo libero, con pesi e bilancieri. Poi corre, fa trekking, arrampicata, kayak, nuoto. Segue una dieta che prevede l’assunzione di carboidrati solo entro una certa ora e mai dal tardo pomeriggio, frutta e almeno tre litri d’acqua al giorno. È stato a lungo seguito da Jackie Keller, una delle prime nutrizioniste negli Stati Uniti ad aver compreso l’importanza della relazione tra cibi biologici e performance.