abbuffate

Oltre ai normali programmi fitness, Il divano di casa può diventare una vera palestra 

Siamo certi che mettere su peso sia inevitabile? Non è così, anche senza rinunciare alle gioie della tavola

In attesa delle abbondanti libagioni delle Feste, giochiamo d’anticipo e diamo un po’ di sollievo alla bilancia 

Il mini fitness da casa, per smaltire qualche mangiata di troppo

Panettone batte pandoro, ma torrone e struffoli sono peggio

Per non arrivare alle Feste già troppo appesantiti è bene organizzarsi e venire per tempo a patti con la bilancia

Qualche buona abitudine e un po’ di astuzia per non arrivare già appesantiti alla maratona alimentare delle Festività di fine anno

Meglio giocare d’anticipo e arrivare in linea alla maratona alimentare che ci aspetta

A suon di musica si bruciano fino a mille calorie all'ora

A stecchetto solo da lunedì a venerdì, ma il fine settimana vanifica tutti gli sforzi