avena

Da non perdere assolutamente questa ricetta: i frollini all’avena leggeri e gustosissimi per una colazione al top o un break leggero e goloso.

In questa occasione, per il blog "La gaia cucina di Patty", vi propongo una versione leggera della colazione anglosassone più completa, nutriente e gustosa: stiamo parlando del porridge.  Una preparazione dalle pochissime calorie e adatta per chi vuole restare in forma gustando preparazioni golose. Io ho utilizzato le more perché le avevo in casa ma voi potete mettere in superficie la frutta che più gradite.

Come scegliere il più adatto alle nostre esigenze e magari lasciarsi sorprendere da un gusto che non ci aspettiamo

Non solo per la colazione: ricca di proteine, per le sue straordinarie proprietà è utile all'organismo e anche alla nostra bellezza

Ecco come preparare fai da te una bevanda vegetale salutare e gustosa spendendo pochissimo

Leggera e ricca di nutrienti, aiuta a controllare il livello di zuccheri nel sangue: ecco come sfruttarla dalla colazione al tuo rito beauty