carboidrati

Il gene che favorisce la digestione dell'amido è antichissimo: risale a prima dell'avvento dell'agricoltura e forse anche della separazione tra Sapiens e Neanderthal

Consumarla prima dei pasti e comunque prima dei carboidrati offre i massimi benefici e ne migliora l’assorbimento

Cereali e derivati sono la nostra principale fonte di energia, e le cellule di globuli rossi, cervello e muscoli ne hanno particolare bisogno

Alla vigilia dell’estate, un modo semplice per tagliare le calorie e aiutarci ad affrontare la prova costume

Liberarsi dei chili di troppo in vista delle festività è corretto, ma eliminare del tutto i carboidrati non è la strada giusta

Eliminarli del tutto è controproducente, ma è bene sapere dove si nascondono

Si occultano negli alimenta più diversi e sono un’insidia di cui essere consapevoli

Uno studio lo dimostra: il consumo di fibre riduce l'incidenza e la mortalità di alcune patologie croniche. Ecco quel che c'è da sapere

Stare attenti alla propria alimentazione va bene, ma eliminare del tutto i carboidrati è sbagliato: ecco quel che c'è da sapere

Per abbattere il rischio di mortalità bastano dai 375 a 500 grammi pro die. Un altro studio riscrive invece un "must" della prevenzione degli ictus: "Sono più pericolosi i carboidrati dei grassi"

Eliminare i carboidrati dalla tavola non è salutare ed efficace: parola degli esperti, che invitano a mantenere il giusto equilibrio

Non sempre fanno ingrassare, anzi! Se scelti bene, nutrono i muscoli e ti aiutano a dimagrire

Se a pranzo mangi proteine a cena scegli i carboidrati. Non vanno mai insieme, ma solo accompagnati da cibi “neutri”

La band eliminata sabato scorso si racconta a Tgcom24