endorfine

Combattere lo stress è uno dei piacevoli “effetti collaterali” dell’attività fisica, ma ciascuno ha la sua ricetta

Anche il buon umore è un fatto di chimica e possiamo fare molto per conquistarlo

Anche l’allegria dipende in buona misura dalla chimica: scopri i neurotrasmettitori della felicità e i modi per non farli mai mancare

Anche l’attività fisica va praticata senza strafare e, soprattutto, senza trasformarla in dipendenza