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Dormire è un aiuto essenziale per lo sviluppo fisico e cerebrale. Negli ultimi 50 anni si è registrata una riduzione media del riposo giornaliero di circa due ore. Ecco i sette cibi che battono l'insonnia

Lo rivela un sondaggio dell'Eurodap: il 70% delle persone afferma di non provare alcun entusiasmo rispetto alle Feste

Per gli esperti si recita una parte virtuale che "blocca" nell'incontro

Per evitarlo, gli psicologi invitano a fare doni di valore emotivo