kefir

Il primo è un toccasana per l’intestino, il secondo è cremoso e proteico: impariamo a scegliere quale consumare

Ricco di fermenti lattici e di probiotici, è anche estremamente digeribile: ecco dieci buoni motivi per averlo sempre in dispensa

Al rientro dalle vacanze la voglia è sempre quella: scovare idee sfiziose ma leggere per farci svegliare al mattino con la voglia di alzarci e correre a fare colazione. Per esempio, questi Muffin integrali preparati con il kefir. Ricetta che ho arricchito con dell’ottima confettura di lamponi realizzata in casa: ci sta me-ra-vi-glio-sa-men-te…

Alimento antico dalle mille virtù, è efficace per il benessere dell’intestino, del sistema immunitario e per molto altro ancora

Assomiglia allo yogurt, ma è molto più efficace sul benessere dell’intestino e sul sistema immunitario. Di buon sapore, è un vero concentrato di proprietà benefiche.