motivazione

L’atteggiamento mentale è una forza su cui si può lavorare, nello sport e nella vita di tutti i giorni, per avere una marcia in più

Partiamo pieni di buone intenzioni ma dopo pochi giorni siamo già pronti a mollare: ecco come imparare a tener duro

Le Stelle ci mostrano come orientare le nostre relazioni e ci indicano i modelli da seguire o da evitare

Come trovare sostegno per i momenti difficili e per conservare gli obiettivi raggiunti

Nel suo ultimo libro il fondatore della disciplina Mario Furlan si rivolge a chi non frequenterebbe mai un corso di difesa personale basato su calci e pugni: donne, anziani, disabili