omega 3

Scopriamo a che cosa servono e quali cibi ne sono ricchi, per non farli mai mancare nella nostra alimentazione

Secondo una nuova ricerca svizzera, questi acidi grassi "buoni" sono ancora più efficaci se uniti a vitamina D ed esercizio fisico e la combinazione dei tre ha un impatto significativo sulla riduzione del rischio di cancro e sulla prevenzione della fragilità

Quali sono e perché sono indispensabili al nostro organismo

I sapori di mare in una ricetta d’autore ricca di Omega 3

Grazie agli omega-3 che migliorano le capacità di apprendimento e memorizzazione

L'extravergine ha simili contenuti di Omega 3 e Omega 6

Per gli esperti, è opportuno consumarne due porzioni a settimana