pensieri

Hai bisogno di energia? Piccolo vademecum per riscoprire la tua forza interiore e iniziare l'anno nuovo con la grinta giusta

I benefici della meditazione trasformano la tua giornata dandole un tocco più piacevole

Focalizza il problema e usa l'immaginazione

La soluzione non è allontanare, ma affrontare

Conciliare il sonno e connettersi all'intimità nel profondo

Imparare a fare scelte migliori è una questione di abilità

Per ritrovare il piacere della leggerezza allenati a osservare le tue sensazioni e impara a coltivare il giusto approccio mentale