respirazione

Le corrette posizioni prevengono molti disturbi, ma ci rendono anche più piacevole la vita

Il campione di apnea Mike Maric spiega come questa azione, compiuta con consapevolezza, può davvero migliorare la nostra quotidianità

È possibile superare l'ansia respirando? Per svuotarti dal senso di panico punta sulle immagini e… accetta di sentire le tue emozioni

Stress, ritmi frenetici, casa e lavoro! La vita diventa sempre più difficile ma i rimedi per star bene sono a portata di mano.