stanchezza

Per ritrovare l'energia, occorre puntare su alimentazione sana ricca di sali minerali e fibre, fare attività fisica e dimenticare i cellulari! 

Il cambio di stagione ci fa sentire sempre affaticati? Un aiuto può venire dall’alimentazione 

Le basse temperature e la poca luce richiedono all’organismo un surplus di energia

Lo afferma un gruppo di ricercatori dell'Università della Salpêtrière di Parigi, che ha pubblicato i risultati ottenuti sulla rivista Current Biology 

Sette consigli per sfruttare al meglio il tempo lavorativo… e le pause di riposo

Se, a pochi giorni dal rientro, le vacanze ti sembrano già lontanissime, prova queste strategie

Il peso del lockdown ci affatica più dell’attività fisica intensa, ma si può reagire

L'esistenza del braccio meccanico, regalato da alcuni studenti a sua maestà, è confermata dalla principessa Anna nel libro "The Queen of the World"

Non dormire a sufficienza e lavorare troppo sono le prime cause a cui pensiamo, ma pesa anche il non bere abbastanza e consumare troppi zuccheri

La mancanza di sonno o le condizioni di stress prolungato abbassano la capacità di attenzione e portano a commettere più errori

Le abitudini, gli alimenti e i rimedi naturali per contrastare sonnolenza, irritabilità e affaticamento generale

Sintomi di spossatezza? Ecco come sentirti scattante e combattere la stanchezza con gli alimenti che danno la scossa al metabolismo e favoriscono il buon umore

Le strategie per affrontare l'estate senza soccombere al caldo, dai rimedi naturali alle idee per combattere la spossatezza e ritrovare il sorriso