tristezza

Non tutti nel periodo delle Feste si sentono felici e ben disposti: qualche dritta per affrontare la depressione natalizia…  senza guastare la festa agli altri

Circa due adolescenti su tre convivono con la tristezza, oltre la metà prova spesso rabbia verso gli altri, tre su quattro sono in collera con se stessi. 

La tristezza come ogni emozione è un sentimento che ciascuno manifesta a modo proprio, ma le Stelle ci aiutano a capire 

Obiettivo: rientrare senza traumi e senza stressarsi troppo fin dai primi giorni

La sindrome di chi odia il Natale esiste davvero, ma non dobbiamo guastare il divertimento degli altri

La scienza ha dimostrato i benefici della luce contro la depressione stagionale

Le strategie per affrontare le prime giornate fresche con il sorriso e senza cedere alle Autumn Blues

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Anche se si ricomincia con la routine quotidiana, i benefici delle vacanze restano: ecco come gestire lo stress da rientro

Con questo nome viene identificato il senso di agitazione e tristezza estiva simile a quello della domenica sera, alla fine del weekend

Piccole dritte per conservare il buon umore e la positività dell’estate e delle vacanze anche al rientro in città

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Le risorse per affrontare i momenti no sono dentro di te: invece di reprimerti, impara a usare rabbia e tristezza

Il cambio di stagione ti mette tristezza? Combattila così

Energici e felici anche nella cattiva stagione