zuccheri

Alla vigilia dell’estate, un modo semplice per tagliare le calorie e aiutarci ad affrontare la prova costume

Eliminarli del tutto è controproducente, ma è bene sapere dove si nascondono

Questi glucidi entrano nella conta delle calorie senza che ce ne accorgiamo e rendono più difficile perdere peso

I lipidi sono spesso considerati i nemici numero uno, ma le cose non stanno proprio così

Secondo uno studio inglese, gli effetti dannosi di questa dieta persistono anche se essa viene abbandonata per passare a un'alimentazione sana