Dalla birra alle merendine, ecco quanto bisogna correre per smaltire i peccati di gola

Mangiare una merendina non farà poi così male alla linea. Chissà quante volte abbiamo ripetuto questa frase, convinti di riuscire a "gestire" al meglio gli eccessi rappresentati dai peccati di gola. Per smaltire le calorie ingerite bevendo una bottiglia di birra dovremmo però correre per 2,88 chilometri, che salgono a 10,47 se vogliamo dire addio agli effetti sulla bilancia di pacchetto di patatine. A calcolare quanto bisogna muoversi per bruciare le calorie introdotte consumando il cosiddetto "junk food" ("cibo spazzatura") è il sito Fit Talerz.

Per bruciare le calorie di un hamburger sono necessari circa 4 chilometri di corsa, mentre una lattina di Coca-Cola ne richiede 1,87. I chilometri diventano circa 12 nel caso di una piadina con kebab, salsa yogurt e insalata, mentre per smaltire il peccato di gola rappresentato da una vaschetta di patatine fritte bisognerebbe correre per 5,97 chilometri.

Il rapporto calorie/chilometri è stato calcolato su una persona di 30 anni d'età, alta 180 centimetri, con un peso corporeo di circa 70 chili e capace di correre un chilometro in 6 minuti e 30 secondi. Le cifre riportate dal sito vanno quindi adattate tenendo conto delle proprie caratteristiche fisiche.