Musica, potassio e passeggiate: dieci consigli per contrastare lo stress da lavoro

Carico di lavoro, problemi di conciliazione con le esigenze della famiglia e trasferimento o cambio di mansione. Sono questi i tre principali fattori scatenanti dello stress lavoro-correlato, che in Italia colpisce un lavoratore su 4, per un totale di 30 milioni di giornate lavorative "perse" per malattia e tre miliardi di euro di costi. Per evitare conseguenze sulla salute, che vanno dal "semplice" mal di testa all'asma e possono essere anche molto gravi, ecco alcuni consigli elaborati da diversi studi scientifici sullo stress.