Pausa dallo smartphone? Bastano tre giorni per rimodellare il cervello

Cosa succede al nostro cervello se dopo un uso eccessivo dello smartphone, non lo utilizziamo per un po' di tempo? La rinuncia al dispositivo anche per soli tre giorni rimodella l'attività cerebrale. A dirlo è uno studio guidato da Mike M. Schmitgen, dell'Università di Heidelberg in Germania, e pubblicato sulla rivista Computers in Human Behavior. Esso dimostra anche che la carenza del telefono stimola i recettori delle dipendenze, come quelle da fumo e alcol.

Tutti ormai siamo strettamente legati ai nostri smartphone, oggetti non solo di socialità ma indispensabili nella vita quotidiana e sul lavoro, e da cui non riusciamo a stare lontani facilmente. Ma per capire i rischi di un loro uso eccessivo e il loro impatto sul nostro cervello i ricercatori hanno chiesto a 25 volontari di età compresa tra 18 e 30 anni di limitarne l'uso il più possibile (alle sole comunicazioni essenziali) e sottoporsi a test ed esami strumentali prima e dopo questa pausa. 

Le analisi fatte con la risonanza magnetica funzionale, che mostra le attività cerebrali, ha così evidenziato alcuni cambiamenti avvenuti in quelle poche ore e "sono state trovate associazioni tra cambiamenti nell'attivazione cerebrale nel tempo e sistemi di neurotrasmettitori correlati alla dipendenza", spiegano gli autori. In altri test, dopo le 72 ore lontani da smartphone, sono poi state mostrate varie tipologie di immagini, come fiori o barche, e altre con smartphone e in questi casi si è osservata l'attivazione di alcune parti del cervello collegate all'elaborazione della ricompensa e alle voglie, simili in qualche modo ai segnali cerebrali collegati alle dipendenze da sostanze come la nicotina o l'alcol.